¿No le gusta viajar por el hecho de que está mareado en el transporte? Afortunadamente, ¡hay varias formas de combatir el mareo por movimiento!
Causas del mareo
Y, sin embargo, ¿por qué alguien se siente como en casa en el transporte acuático, mientras que alguien a bordo no puede aguantar ni un minuto?
Se trata de la inconsistencia de la información que recibe su cerebro: los ojos ven movimiento, el líquido se mueve en el aparato vestibular, pero los músculos están en reposo. Aquellos que tienen un aparato vestibular menos desarrollado y se convierten en víctimas del mareo.
¿Qué hacer antes de su viaje?
- Tenga en cuenta que cualquier enfermedad agravará el mareo por movimiento. Por lo tanto, incluso si solo tiene un ligero resfriado, intente recuperarse antes del largo viaje.
- La opinión de que en caso de mareo uno debe abstenerse de comer durante un día es errónea. Además, ¡un estómago vacío solo aumentará la incomodidad! Es necesario refrescarse, pero al mismo tiempo evitar picantes, grasos, salados, dulces, refrescos, leche y alcohol. Al mismo tiempo, ¡absténgase de comer en exceso!
- ¡No olvide el poder de la confianza en uno mismo! Prepárese para un gran viaje, que no le teme al mareo. Y, por extraño que parezca, te sentirás mejor.
¿Qué llevar contigo?
Para muchos, ayuda a combatir la mala salud:
- agua mineral;
- chicle de menta o caramelo duro de menta;
- té con jengibre o jengibre confitado;
- Los productos farmacéuticos también pueden acudir al rescate: no te olvides de las píldoras contra el mareo, ¡solo asegúrate de leer las instrucciones!
Elija el lugar correcto en el transporte
Para minimizar las molestias, es necesario que ocupes aquellos lugares del transporte desde los que puedas enfocar tu mirada en el horizonte durante el viaje. Por lo tanto, la mejor solución en el automóvil sería sentarse al lado del conductor, en el autobús y en el avión, frente al compartimiento de pasajeros. En el avión, tome asiento junto a la ventana y en el autobús trate de mirar por la ventana delantera.
Abstenerse de leer en el transporte público. Tampoco es deseable cerrar los ojos.
