El clima ruso no se entrega demasiado al calor y al sol, razón por la cual se depositan tantas esperanzas en los tres meses de verano del año. Me gustaría bajar de peso, recuperar la salud e ir a descansar. Para no suspirar tristemente al final del verano que el calor ha pasado, y no has tenido tiempo de alegrarte por ello, haz un plan personal de cómo pasar el verano con beneficio.
Instrucciones
Paso 1
Cambia tu entorno. No tiene que gastar todos sus ahorros en unas vacaciones fabulosamente caras en las Maldivas. Puede pasar un buen rato con amigos en una antigua casa de campo, ir en kayak con su esposo, ir a la costa del Mar Negro del Territorio de Krasnodar o viajar en automóvil a lugares que siempre ha soñado con ver. Lo principal es salir de tu ciudad. Usted mismo se sorprenderá de cómo, a su regreso, cambiarán sus puntos de vista sobre muchas cosas familiares y aparentemente inquebrantables.
Paso 2
Participa en un estilo de vida activo. En invierno es difícil forzarse a salir al frío y a la oscuridad. Y en verano, cuando el día es largo y el sol calienta hasta tarde, es hora de aprender a patinar, andar en bicicleta o saltar la cuerda. El deporte es adictivo. Las primeras dos semanas te forzarás, y luego solo tendrás que preguntarte cómo solías vivir sin trotar todos los días.
Paso 3
Aprenda a cocinar nuevas comidas. Cerezas jugosas y frambuesas tiernas, pepinos crujientes y pimientos aromáticos, albaricoques aterciopelados y melones nobles piden ser puestos en tu boca. Y también puedes hacer una increíble cantidad de postres, aperitivos fríos, guisos, mousses y mermeladas. Sorprende nuevos platos caseros, haz los preparativos para el invierno y disfruta de una comida deliciosa y de tu propio talento.
Paso 4
Cambia tu imagen. Al viajar a diferentes ciudades y países, preste atención a cómo se viste la gente allí, qué joyas usan, qué peinados prefieren. Pruébate un nuevo look. ¡Cuándo, si no en verano, experimentar!
Paso 5
Fortalece las relaciones familiares. Viajar juntos es una excelente manera de refrescar los sentidos y recordarse mutuamente que no solo son trabajadores, padres y vecinos. Envíe a los niños con sus abuelas, déjeles que también cambien la situación y disfruten de la compañía del otro. Y sumérjase en un pasatiempo sin preocupaciones, aprendiendo diariamente algo nuevo en usted y en su ser querido. Un suave sol de verano y noches cortas y cálidas funcionarán mejor que cualquier afrodisíaco.
