Si no eres un escalador experimentado y solo quieres hacer una excursión o una caminata en la montaña, considera cuidadosamente tu guardarropa para ese viaje, de modo que la experiencia no se vea arruinada por la incomodidad de la ropa o los zapatos incómodos.
Instrucciones
Paso 1
Dar preferencia a la ropa confeccionada con tejidos naturales, evita el aumento de la sudoración y no irrita. Examine las costuras de los productos, corte las etiquetas internas para que no irriten la piel.
Paso 2
Elija cosas simples que sean cómodas: camisetas, polos, camisetas. La ropa debe tener un mínimo de cintas o lazos que puedan engancharse en algo.
Paso 3
Opta por pantalones cortos o calzones cómodos. Si el clima no va a ser cálido, puedes usar pantalones, pero ten en cuenta que las piernas no deben ser muy largas, puedes pisarlas y caer durante la subida o bajada. Los jeans también son buenos para escalar montañas fáciles, pero el corte debe ser lo suficientemente holgado para que no obstaculicen el movimiento.
Paso 4
Preste atención a la ropa con bolsillos: pantalones, chaquetas sin mangas, chalecos. Pueden caber una botella de agua, una linterna y otras pequeñas cosas que pueden ser necesarias durante el ascenso.
Paso 5
No olvide un gorro de punto fino si su prenda exterior no tiene capucha. Si la temperatura es agradable, lleve una gorra o sombrero panamá para protegerse del sol. Elija un sombrero que no salga volando de su cabeza por la ráfaga de viento.
Paso 6
Tenga en cuenta que las temperaturas en las montañas pueden diferir significativamente de las del valle, especialmente por la noche y por la noche, así que traiga algo de ropa abrigada: sudaderas, chaquetas, calcetines o medias. También te protegerán del viento en la cima. Si la temperatura en la montaña está cerca del punto de congelación, no olvide llevar ropa interior térmica.
Paso 7
Piense detenidamente en el tipo de zapatos que usa. Su suela no debe ser resbaladiza ni blanda. La mejor opción para un viaje sin complicaciones son zapatillas o calzado para actividades al aire libre. Si eres un principiante y no estás familiarizado con cargas pesadas, elige zapatillas ligeras pero duraderas con suelas ranuradas.
Paso 8
Asegúrese de usar calcetines cómodos, su elástico no debe quedar demasiado apretado para no pellizcar los vasos. Tenga en cuenta que sus piernas pueden sudar durante el ejercicio, así que traiga un par de repuesto.
