El turismo de montaña no debe confundirse con el montañismo. No es necesario tener equipo genial o años de calificaciones especiales para tal caminata. Pero para subir a la cima durante el turismo de montaña, se debe tener un cuerpo preparado para el ejercicio físico y la ausencia de pánico por miedo a las alturas.
Debe adoptar un enfoque muy responsable para preparar la próxima campaña, para no decepcionar a los demás y no sufrir una lesión desagradable.
No todas las montañas son adecuadas para un turista de montaña, ya que hay una regla clara: el turismo de montaña es escalar una montaña, cuya altura comienza a partir de los tres mil metros y más. Por lo tanto, por ejemplo, en Crimea, no es posible participar en el tipo de turismo presentado. Pero nunca está de más practicar y adquirir la experiencia necesaria en las montañas de Crimea.
Solo un médico deportivo puede dar el visto bueno al turismo de montaña, ya que la lista de contraindicaciones es bastante impresionante. En primer lugar, está prohibido escalar montañas para personas con problemas del corazón y vasos sanguíneos, para una persona que ha tenido una enfermedad infecciosa en las últimas semanas, tiene hepatitis crónica, enfermedades del sistema endocrino o problemas respiratorios y nasofaríngeos.
Si una persona ha pasado con éxito el examen médico y tiene un entrenamiento físico suficientemente bueno, entonces queda por adquirir la ropa adecuada y las cosas necesarias para llenar su mochila.
La ropa del mercado desaparece para tal evento de inmediato, ya que no tiene la resistencia suficiente y es posible que no resista las condiciones extremas de la montaña. Para estar seguro de la calidad de los materiales y su capacidad para almacenar calor, debe elegir las cosas en una tienda especializada.
La lista mínima de cosas necesarias cuando se viaja por la montaña: ropa que pueda proteger del viento, crema solar, una capa que proteja de la lluvia, botas de montaña o zapatillas deportivas especialmente diseñadas (todo depende de la época del año), zapatos intercambiables. para descansar en el estacionamiento, frente un farol, un petaca para guardar agua, una esterilla de viaje, un saco de dormir y, por supuesto, una mochila de hasta 60 litros, en la que se empacará cuidadosamente todo lo anterior.
Además, por seguridad, se debe comprar el equipo mínimo para un escalador principiante.
