Los aviones proporcionan la forma más rápida de viajar de un punto del mundo a otro, lo cual es muy importante en una era de altas velocidades, cuando simplemente no hay tiempo para viajar lentamente en tren. Pero un vuelo siempre es estresante para el cuerpo, y no solo por el rápido cambio de husos horarios y el clima, sino también por los cambios en la presión atmosférica, estar mucho tiempo sentado en un solo lugar. Si hay problemas de salud, el vuelo supone una mayor carga para el cuerpo y es un factor de riesgo de complicaciones.
Instrucciones
Paso 1
Para que su vuelo sea lo más cómodo posible, siga algunas reglas simples. Compre siempre solo billetes de primera clase o clase ejecutiva, ya que el vuelo más difícil es en clase económica.
Paso 2
Reserve un asiento cerca de la ventana. Si tiene problemas con el sistema cardiovascular, venas varicosas, enfermedades de la sangre, asma y otras enfermedades graves, visite a un médico antes del vuelo y reciba recomendaciones sobre la seguridad del vuelo. El médico le recetará medicamentos adicionales para ayudar a minimizar las posibles consecuencias del vuelo.
Paso 3
Si no tiene tiempo para visitar a un médico, tome las píldoras recetadas para un uso constante. Para las varices, problemas vasculares, tome una tableta de aspirina justo antes del vuelo, por supuesto, si puede tolerarlo. Lleve sus pantuflas y cámbiese de inmediato. Además, no olvide traer una botella de agua limpia y sin gas.
Paso 4
No coma en exceso antes del vuelo, y en el avión tampoco sobrecargue el almuerzo servido. Es mejor tomar un desayuno ligero y almorzar inmediatamente después del vuelo.
Paso 5
Si sus oídos están bloqueados, entonces es racional usar tapones para los oídos, especialmente durante el ascenso y el aterrizaje.
Paso 6
Sintonice para dormir en el avión, tome medicamentos ligeros contra la ansiedad a base de hierbas.
Paso 7
Observe el horario diario de la zona horaria en la que planea volar 10 días antes del vuelo.
Paso 8
Nunca beba alcohol, incluso si no tiene problemas de salud. Cuando se toma alcohol, hay una fuerte expansión de los vasos sanguíneos y luego el mismo estrechamiento rápido. Si a esto le sumamos los cambios en la presión atmosférica, es posible que incluso un organismo sano no pueda soportarlo.
Paso 9
Durante el embarazo, volar es altamente indeseable, especialmente si existe una amenaza de aborto espontáneo o si ha habido una experiencia de aborto espontáneo. Pero si realmente necesita volar, consulte a su médico. Use medias anti-varicosas y un vendaje de maternidad.
Paso 10
Si no se siente bien, abandone el vuelo. Es mejor perder dinero y tiempo que lo más preciado que tienes: tu vida.
