El senderismo es uno de los tipos de turismo saludable. Al ir allí, puede estar solo consigo mismo y con la naturaleza. La caminata traerá muchas emociones vívidas, beneficios y placer, solo necesita armar adecuadamente una mochila para ello.
Estamos planeando una caminata
Para que la caminata brinde un solo placer y transcurra sin aventuras imprevistas, uno debe tomarse muy en serio su preparación:
1. Primero, necesita planificar claramente su ruta, porque meterse en los pantanos es una mala idea para unas vacaciones. Es mejor caminar por los caminos ya transitados, leer reseñas, pedir consejos a personas experimentadas, averiguar la ubicación de los manantiales.
2. Determine el período de tiempo para el que se planifica el viaje, porque el conjunto de cosas será diferente de este.
3. Si está planeando una caminata larga, es mejor tomar un curso de primeros auxilios o refrescar su memoria antes.
4. En el caso de que se planee una caminata en las montañas o en la naturaleza, es mejor comunicar sus intenciones a los servicios de rescate locales. Cuéntele a sus familiares o amigos sobre cada uno, incluso la ruta más común y ya familiar, porque la señal celular no se capta en todas partes ni siempre.
5. La ropa debe ser cómoda, duradera y no arrugada. Es mejor rechazar los pantalones cortos y las faldas, existe el riesgo de lesionarse las piernas con piedras y ramas, y no debe olvidarse de los insectos. Zapatos de suela plana, suaves y cómodos, mejor no nuevos, para no estropearse y no comprometer su comodidad en la carretera. Se requiere un tocado, cualquiera servirá, dependiendo de la temporada. También es necesario llevar: guantes, varios pares de calcetines, un gorro de recambio, un suéter o cortavientos, ropa de dormir, impermeable.
6. Es mejor esconder los documentos y el dinero en una bolsa.
7. Asegúrese de haber recogido todo lo necesario para la caminata.
Coleccionando cosas
Para que la carga no sea tan pesada e insoportable, debe calcular su fuerza mientras aún está en la orilla. Pon todo lo que necesites no en bolsas, sino en una mochila, preferiblemente una especial para turistas. La mochila debe ser espaciosa, liviana, preferiblemente hecha de tela impermeable. Todas las cosas más pesadas deben colocarse más cerca de la espalda, para no inclinarse hacia atrás. Y los valiosos y frágiles se pueden envolver en ropa. Las cosas voluminosas se pueden colocar en la parte superior de la mochila o desde el costado. Las cosas deben seleccionarse cuidadosamente, no es necesario tomar demasiado.
10 cosas que necesitas para una caminata
1. Carpa. No importa la duración del viaje, siempre es necesario. La carpa debe ser liviana, hecha de tela impermeable, con protección contra insectos (la entrada debe estar bien cerrada con una cremallera o equipada con una red). La carpa se lleva una para varias personas, según el modelo (normalmente 3-4 personas).
2. Saco de dormir, alfombra, manta. Algo que uno debería al menos estar presente. A veces hay modelos en los que el saco de dormir se despliega y se convierte en manta.
3. Brújula, mapa, navegador. Mejor tenerlo todo contigo. El navegador es algo moderno y bueno, pero la batería no dura para siempre y puede ser difícil encontrar una red.
4. Una navaja, preferiblemente universal, donde haya un abridor, un sacacorchos, etc.
5. Linterna. Debe ser confiable, brillante, si es posible LED, mantienen mejor la carga de la batería, un juego adicional de baterías tampoco hará daño.
6. Botiquín de primeros auxilios y productos de higiene. El botiquín de primeros auxilios contiene un juego estándar: vendaje, antiséptico, analgésico, carbón activado y remedio para el estómago, medicamentos antialérgicos, repelentes de insectos, quemaduras, alcohol. También se necesita: pasta de dientes y cepillo, jabón, champús desechables, protector solar, papel higiénico, peine, toalla.
7. Fósforos, más ligeros. Mejor ambos, y no en una sola copia. Es mejor meterlos en una bolsa para que no se mojen. Si es necesario, cocine algo o simplemente caliéntelo junto al fuego. Debe elegir un lugar especialmente designado para esto, para no iniciar un incendio.
8. Platos. Los platos de plástico son adecuados, no desechables. Esto incluye: un plato, un vaso, una cuchara, una olla, puedes llevarte uno para toda la compañía.
9. Alimentos y agua. Es mejor tomar productos no perecederos, alimentos enlatados, cereales, pastas, verduras y frutas duras, té, azúcar. El suministro de agua es de 2 litros por persona, será difícil llevar más, es necesario reponer suministros en los manantiales.
10. Medios de comunicación: teléfono, walkie-talkie. La seguridad es lo primero.
Además de los principales, también hay un conjunto de cosas adicionales que puede necesitar durante la caminata, pero que no son necesarias:
1. Cámara. Para capturar momentos agradables y paisajes escénicos.
2. Palos telescópicos. Alivia la carga en las piernas.
3. Hacha. Puede ser útil para cortar ramas.
4. Hoja de zapador. Si tienes que cavar.
5. Toallitas húmedas. Higiene conveniente.
Lo más importante es llevar buena compañía y buen humor. ¡Felices vacaciones!
