Todos estamos acostumbrados a descansar de diferentes formas. Alguien necesita un buen hotel, alguien prefiere pasar sus vacaciones en una carpa alrededor del fuego. Pero en cualquier caso, debe prepararse para las vacaciones.
Instrucciones
Paso 1
Cambie su entorno mientras se relaja. Si vives en una metrópolis y estás cansado de los atascos, no elijas un recorrido en autobús por las grandes ciudades. Si interactúas con un gran número de personas en el trabajo, elige lugares de descanso tranquilos y desconocidos.
Paso 2
Prepare boletos, documentos y dinero por adelantado. Antes de irse, surge la euforia ante la anticipación de unas futuras vacaciones. No permite recopilar pensamientos, así que prepare los "papeles" necesarios dos días antes de la salida.
Paso 3
Si va a emprender un viaje largo, no olvide aprovechar los adaptógenos. Las tinturas de ginseng, eleuterococo o limoncillo ayudarán al cuerpo a adaptarse a las nuevas condiciones: zona horaria, comida o agua. Recuerde que debe tomar adaptógenos no durante las vacaciones, sino dentro de un mes antes del viaje, de 15 a 20 gotas por la mañana y antes del almuerzo.
Paso 4
Al salir de vacaciones, no olvide cerrar ventanas y puertas, apagar todos los electrodomésticos, cerrar los grifos. Para que no aparezca un olor desagradable en el frigorífico y la lavadora, deje las puertas entreabiertas.
Paso 5
Cuando te vayas de vacaciones, no olvides llevar un botiquín de primeros auxilios. Ponga en él un conjunto de los medicamentos más esenciales: analgésicos, antipiréticos, medicamentos para la indigestión, para las quemaduras. Lleva una tirita adhesiva y un desinfectante. Esperamos que este set no te sea de utilidad, pero deberías llevártelo, por si acaso.
Paso 6
Incluso si va a pasar sus vacaciones de verano en un hotel muy cómodo, tome algunas bagatelas de senderismo. Entonces, por ejemplo, una tetera y su tipo de té favorito lo ayudarán a obtener el placer habitual de la mañana.
