¿Vas a hacer una caminata por primera vez en mucho tiempo? ¿O simplemente olvidas algo cada vez? Intentemos armar la mochila.
Necesario
- Cosas básicas:
- - mochila,
- - ropa calida,
- - Ropa ligera,
- - tienda,
- - bolsa de dormir,
- - vajilla,
- - productos,
- - Kit de primeros auxilios,
- - cosas "individuales".
Instrucciones
Paso 1
Empezamos a recoger la mochila encontrando primero la propia mochila. Si aún no lo tiene, consígalo. Elija una mochila de tal tamaño que quepan todas las cosas recolectadas, y preferiblemente un poco con un margen. La capacidad de la mochila se indica en litros. Para el volumen mencionado anteriormente, necesita una mochila con un tamaño de aproximadamente 100 litros o más. Si vas con tu familia (parientes, amigos), y solo 1 persona lleva carpa, alfombras turísticas, entonces el resto de las mochilas pueden ser más pequeñas.
Elija una mochila con tirantes anchos y acolchados que se puedan ajustar y levantar. Trate de elegir una mochila con un cinturón de cadera acolchado y una correa para el pecho. Esto distribuirá el peso de la mochila, lo que facilitará los hombros y la espalda. La espalda debe ser blanda, de forma anatómica, con canales de aire para que la espalda no se caliente demasiado. Cuantos más bucles, bridas, abrazaderas en la mochila, mejor. Puedes arreglar todo en ellos, comenzando con una alfombra, terminando con botellas, linternas, mosquetones.
Paso 2
Entonces, abrimos la mochila. ¿Qué poner primero? Aquí hay varias opciones. Mencionemos solo tres. El primero y más utilizado: pesado, ligero. Se depositan conservas, carabinas, ollas y todo lo que pese mucho con poco volumen. La segunda opción, que prefiero: la alfombra de viaje se enrolla como un rollo, se inserta en la mochila y se endereza para que la alfombra se repita dentro de la pared de la mochila. Para que la mochila sea uniforme, suave por todos lados, la alfombra no tiene que adherirse a la parte superior o inferior de la mochila. Y la tercera opción: el saco de dormir se coloca y se compacta muy apretado (incluso con los pies).
Paso 3
A continuación, lo ponemos en el orden en el que te resultará más fácil conseguirlo después. Imagina que te detienes a descansar. Probablemente quieras cambiarte de ropa que esté mojada por el calor o la lluvia, por eso la ponemos en lugares accesibles: bolsillos, una solapa o simplemente la parte superior de una mochila. Quería tomar un tentempié: la lógica es la misma. Imagina que ya has llegado al sitio. Como regla general, si va al lugar por un tiempo prolongado (10-30 km), lo primero que el grupo turístico quiere hacer es almorzar y solo entonces comenzar a organizar el campamento. Entonces necesitas platos, comida. Si dejas comida enlatada, cereales y la olla, tendrás que sacudir toda la mochila. Ésta es una desventaja del método "pesado". Así que coloque la comida la primera vez y el resto abajo. Lo más probable es que necesite su saco de dormir y su tienda de campaña al final, y colóquelos debajo.
Paso 4
El botiquín de primeros auxilios debe estar en un lugar de fácil acceso. En el botiquín de primeros auxilios, asegúrese de poner un algodón, un antiséptico (por ejemplo, alcohol, preferiblemente yodo), un vendaje, un anestésico, una crema ligera adecuada para tratar quemaduras o una herramienta especial. Es recomendable poner un juego mínimo para los resfriados: lamentablemente, dormir en suelo frío puede tener sus consecuencias. Remedio para garrapatas y mosquitos. Recuerde que solo la ropa se trata con repelente de garrapatas y esto se hace con anticipación.
Lleve consigo un medicamento antiviral, que debe tomar el primer día si usted o alguien del grupo ha sido picado por una garrapata y la ciudad está lejos.
Toma el asiento. Suelen fijarse con fastexes. Es necesario para que pueda sentarse en cualquier lugar y en cualquier momento con calidez y comodidad.
Es recomendable, aunque no necesario, traer un par de guantes de tela normales. Son convenientes de usar cuando se retiran las ollas del fuego, así como cuando se trabaja con leña.
Paso 5
Hay muchos dormitorios. Elija un saco de dormir de acuerdo con las condiciones climáticas. En los sacos de dormir, por regla general, está indicado por una temperatura agradable y extrema. Tómatelo con calma, elige un saco de dormir a una temperatura más fría de lo esperado por la noche. Es mejor estar caliente que frío. Los sacos de dormir suaves son susceptibles a la humedad, por lo que se llevan a las caminatas invernales. Para otras temporadas, los sacos de dormir de fibra hueca y termofibra son bastante adecuados (cuestan un poco más que los sacos de dormir de invierno sintético, pero son un orden de magnitud más cálidos). Los sacos de dormir son de dos tipos: un capullo y una manta. Un saco de dormir de manta se puede desabrochar por todos los lados excepto uno, por lo que puede tomar la forma de una manta (puede envolverlo alrededor del fuego o extenderlo sobre el césped) y, lo que es más importante, puede abrocharse con otra manta para dormir. bolsa (que es conveniente si viaja con su cónyuge o hijo). El capullo es más cálido que una manta y más cómodo debido a su forma anatómica.
Paso 6
Los platos no deben ser frágiles ni estar doblados de forma compacta. Para tales casos, hay platos de metal y cubiertos plegables. En un recipiente de este tipo, puede recalentar inmediatamente los alimentos y el agua sobre el fuego. Para la conveniencia de la memorización, existe una "fórmula": KLMN (taza, cuchara, cuenco, cuchillo).
Elija sus accesorios individuales según usted. Cepillo, jabón, pasta, papel higiénico. No lleve un paquete completo de todo tipo de frascos y productos. El maquillaje en la naturaleza solo interferirá y no tendrá que dedicar mucho tiempo al cuidado personal: todas las comodidades están en la calle.
Paso 7
Presta atención a tu ropa. Es aconsejable tomar 2-3 juegos. Uno es obligatorio, cálido. Se trata de una camiseta (con mangas largas), una chaqueta abrigada, pantalones (anchos, cómodos, abrigados), calcetines abrigados de lana, calcetines de algodón, un cortavientos, es recomendable que las niñas lleven pantimedias o leggings. En climas fríos (otoño, primavera), lleve consigo una chaqueta cómoda pero pequeña. Los zapatos son cómodos, bien usados, preferiblemente impermeables. Hay botas especiales de trekking.
Un conjunto liviano está diseñado para el verano o para dormir en un saco de dormir: otra camiseta, pantalón corto (si hay pocos mosquitos y hace calor), zapatos livianos (zapatillas, tenis livianos), calcetines, una gorra / sombrero panamá., una mosquitera.
Paso 8
No tomes mucha comida, recuerda que te vas a relajar y disfrutar de la naturaleza, no de tortas y bollos. Tome alimentos no perecederos:
- alimentos enlatados (carne, pescado, verduras), es conveniente tomar un refrigerio con ellos y agregar al plato principal;
- cereales, pasta. Intenta calcular cuánto necesitas llevar contigo, para no cargar demasiado, pero teniendo en cuenta que después de una larga caminata y al aire libre, quieres comer más. Por ejemplo, una porción de papilla de trigo sarraceno necesita entre 90 y 100 g. cereales;
- pan, bien empaquetado en una bolsa para que no se moje;
- té, café, dulces (no tome demasiado), frutos secos;
- patatas, pepinos (el primer día), - acompañando: sal, azúcar, aceite.
Para un refrigerio, las nueces, las verduras duras, los huevos duros y los alimentos enlatados son excelentes.
